endurance & passion

Kategori: Ultradansk (Side 1 af 13)

24 timers – danske mesterskaber blev afholdt

ALOT afholdte 6 timers og 24 timers (DM) løb i Albertslund denne weekend. Stort tillykke med mesterskaber, rekorder og arrangementet.

IAU 6 Hour – Nordic Challenge skulle have været afholdt i København i foråret. Som så meget andet, så blev afholdelsen udskudt pga. af covid. Udskydelsen skulle sikre, at løbere fra hele Norden kunne komme til Danmark og løbe om det nordiske mesterskab på 6 timers. Desværre har smittetrykket været stigende på det seneste, og restriktioner for rejser mellem de nordiske lande betød, at 6 timers løbet kun blev med dansk deltagelse og der selvfølgelig ikke blev løbet om det nordiske mesterskab.

De danske løbere evnede at sætte sig op alligevel, idet der blev løbet efter nye danske rekorder for hold. Det lykkedes 🙂

1. Helle Blak Petersen 73084
2. Lise Friis 72965
3. Katja Bjerre 70155
Dansk holdrekord 216204
1. Brian Arreborg Hansen 82952
2. David Smedegård Bonde 79059
3. Mikkel Bay Haugaard 75190
Dansk holdrekord 237201

Fra start skulle DM på 24 timers være afholdt i Sæby tidligere på året. Så dejligt at se, at der overhovedet blev løbet om de danske mesterskaber i år. Stort tillykke til Anne Marie Geisler Andersen og Johnny Visholm. Med solide præstationer sikrede de sig hver især titlen.

1. Anne Marie Geisler Andersen 202217
2. Jane Skov Olsen 164354
3. Lillian Rasch Madsen 135481
1. Johnny Visholm 223252
2. Mads Petersen 200089
3. Claus Rasmussen 180097

Alle resultater fra weekendens løb kan ses her.

Share This:

DM 100 i Viborg

Brian Arreborg Hansen og Bouchra Lundgren Eriksen er danske mestre på 100 km.

På denne tid af året plejer der at være ultraløbefestival i Viborg. Gennem årene har der være løbet i 24 timer rundt Søndersøen. Et arrangement, som trækker mange tusinde mennesker til. I de sidste par år har der også være afholdt DM på 100 km. På grund af Covid19 har det i år kun været muligt at afholde DM 100 km samt 50 km (ikke DM).

Det kan godt være, at arrangementet samlet set var decimeret, men der blev stadig løbet stærkt!

Bouchra løb i PR og var kun et par minutter fra en ny dansk rekord på distancen. Anni Lønstad har stadig rekorden med 7:53:12, sat tilbage i 1994. Resultatet placerer Bouchra på en øjeblikkelig 4. plads på verdensranglisten. Flot, men selvfølgelig med respekt for at der ikke har været afholdt så mange konkurrencer i år.

Brian satte også ny PR og er kun 15 minutter fra den danske rekord, sat af Kenneth Munk i 2010 lydende på 6:57:35. Resultatet får Brian ind på 5. pladsen på verdensranglisten.

Tillykke med danske mesterskaber – og de personlige rekorder.

Den samlede resultatlist fra Viborg findes her.

Share This:

Danmarks ultralandshold fylder 20 år

Så er det åbenbart tyve år siden, at Danmark første gang stillede med et landshold til en international konkurrence. TILLYKKE!

Jeg har mødt mange dejlige mennesker gennem min deltagelse på landsholdet, og det er blevet til mange fantastiske oplevelser. I 2008 og 2009 havde jeg fornøjelsen af at deltage som løber ved VM og EM – en kæmpe oplevelse. Dengang var holdet stadig i en pionerfase og kigger man på resultaterne fra den gang, så kan man godt smile lidt – resultaterne er blevet meget bedre siden. Ikke mindst troen på, at de fysiske og mentale grænser kunne rykkes har haft en betydning for, at Danmark i dag kan løbe med om podiepladserne.

Efter et par sæsoner som løber, så satte skader en effektiv stopper for det. Senere fik jeg lov til at stå på sidelinjen for landsholdet i en årrække. Og jeg ser tilbage på den tids mesterskaberne som endnu større oplevelser end mine egne løb. Tak for samarbejdet og tilliden.

Se i øvrigt Jesper Kenn Olsens (nuværende træner) indlæg på Facebook.

 

Share This:

Der skal trædes til igen

Om 5 dage skal buksefedtet frem, når jeg skal køre forårets 4. brevet. Bliver den klaret indenfor tidsrammen, så er kvalifikationen klar til Paris-Brest-Paris (PBP) i august.

Lørdagens tur byder på 600 km rundtur på de sjællandske landeveje. Ambitionen er at køre non-stop. Hvis trætheden bliver for stor, så kan realiteten blive, at jeg er nødt til at nappe en lur i et busskur undervejs – vi får se ? Det bliver korte hvil, hvis det bliver noget ? Med start lørdag kl. 7 i Slagelse forventer jeg at være retur i løbet af søndag formiddag (Så jeg henter ikke morgenbrød på søndag).

Brevet 600 km

På så lang en tur kommer vejr og vind og mad til at spille meget ind. Der er efterhånden styr på påklædningen og provianten (gel, gel, gel og gel). Når så det bliver aften/nat, stiller det også krav om noget fornuftigt lys. Så udover endelig kvalifikation til PBP,skal turen også bruges til at teste lys. Har fået fat i en navdynamo, som gerne skulle give nok strøm til både forlygte og GPS. Dynamoen tager lidt af farten, men til gengæld skulle jeg gerne slippe for at køre med en masse batterier.

Share This:

Så er brevet-sæson i gang – gik da OK

Lørdag blev der taget hul på rækken af kvalifikationsløb (brevets) til cykelløbet Paris-Brest-Paris på godt 1200 km i august. Det endte med at gå meget godt.

For at kunne stille til start i Frankrig i eftersommeren, så kræves det at jeg har gennemført minimum et 200, 300, 400 og 600 km henover foråret. Løbene/brevets arrangeres af Audax Randonneurs Danemark – landets største klub for langdistancecyklister.

Tidligere på ugen havde jeg ellers min store tvivl om det var en god idé at stille til start på de 200 km. En forkølelse havde fået godt fat i mig, og det var kun blevet til en enkelt træningstur i løbet af de forrige tre uger. Torsdag kom der så en lettere forstuvelse af to fingrer til. Det var ikke optimalt.

Men lørdag morgen fandt jeg mig siddende i bilen mod Hillerød med cyklen bagpå.

Ekstra kontrol på ruten.
Ekstra kontrol på ruten.

Da vi ramte de første større bakker (området omkring Søsum) reagerede benene som forventet – ingen overskud – jeg kunne ikke følge opad uden at bruge alt for mange kræfter. Jeg var bange for at slide mig i stykker for tidligt, hvis jeg sad med i en lille gruppe, så jeg gav slip. Vendte situationen til noget positivt. Når jeg skal køre Race Around Denmark, så er drifting ikke tilladt, så jeg havde gang i specialtræningen 🙂

Det endte med at blive en hård tur uden det store overskud. Men mentalt er det super træning. Når man har kørt 8-900 km i Frankrig, så er det heller ikke fysikken der driver en fremad. Det er et mentalt spil – hele tiden dosere ressourcerne, så man kører så optimalt som muligt.

Efter godt ni timer var jeg retur i Hillerød. Det var bedre end jeg havde frygtet, men kroppen (især skuldrene) var brugt og træt. Men super vejr og meget seværdig rute.

Kontrolkortet afleveres på det sidste check point.

Hvornår skal jeg køre 300 km? Vi får se 😉 Skulle jo gerne nå at træne lidt inden.

Share This:

CPH 6 hour 2018

OK, det var ikke det bedste vejr i lørdags da ALOT afholdt 6 timers ultraløb rundt om Tueholm Sø i Vallensbæk. Man kan vel sige, at det bare blevet typisk dansk efterårsvejr. 

Der er tidligere blevet løbet rigtigt stærkt til ALOTs løb (100 km og 6 Hour), så er der altid en vis forventning til resultaterne.

Om resultaterne generelt levede op til tidligere ved jeg ikke helt, men der er dog stadig nok at blive imponeret over 🙂

Susanne Noe vandt sikkert hos kvinderne med 64 km og Brian Arreborg Hansen nappede 1. pladsen hos herrerne med 82 km. Et ganske godt resultat på en dag, som Brian ikke betegnede som optimal. Det er et OK bundniveau 🙂 

Øvrige resultater findes her

Share This:

DM 100 km og 24 timers løb i Viborg

Denne weekend har Viborg igen været værter for det danske mesterskab på 100 km og det traditionsrige 24 timers løb rundt om Søndersø.

DM 100 km

Der bliver lagt mange kræfter i at arrangere mesterskabsløb – hatten af for arrangørerne – og så er det ærgerligt, at deltagerantallet er lavt. 3 kvinder og 10 herrer stillede op til DM. Jeg ved godt, at DM ligger for tæt på VM (8. september) i år til, at de danske landsholdsløbere stiller til start. Men det er en skam, at ikke flere har lyst til at prøve kræfter med de 100 km.

Podierne til DM

Solide præstationer – stort tillykke til vinderne. Begge vindere er cirka en ½ time fra kvalifikationskravet til landsholdet, så det understreger gode løb.

Øvrige resultater fra DM kan ses her.

En konsekvens af det lave deltagerantal er, at man i år var sikker på en podieplads hos kvinderne såfremt man gennemførte. Jeg synes ikke det er helt i orden! Og lad os så droppe danske mesterskaber til Age Group-vindere så længe der ikke er flere til start.

En løsning kunne være: 3 løbere til start, så kan der uddeles guldmedalje. Er der fem eller flere til start, så kan hele podiet fyldes. 2 eller mindre til start, så uddeles der ikke medaljer. Der er behov for at diskutere dette. Bedste løsning er, at der er flere, som stiller til start.

24 timer 

Podierne:

Godt løbet af Emir Halaikic, som fik brudt 200 km-grænsen (godt nok med lidt mere end 24 timer, men sådan løbes der i Viborg).

Øvrige resultater kan ses her.

 

Share This:

Skøn løbeweekend i vente

På lørdag løbes VM i Penyagolosa i Spanien. Hele 8 danske løbere stiller til start – det bliver fedt at se, hvad de kan drive det til.

Løbet byder på 85 km med 5000+ højdemeter. Bliver helt sikkert en hård dag på kontoret. Se DAF-artikel her.

Om et par timer hopper jeg på toget mod Rønne – forude venter en weekend i crewet til Hammer Trail. Jeg glæder mig til et par dage med fed stemning på øen (Et af mine yndlingssteder i DK).

Hammer Trail er et af de hårdeste trailløb i Danmark og finder sted hvert år i maj måned på Nordbornholm. Unikt at kunne løbe på klipper i vores lille land. Distancerne er 17 km,  25 km, 50 km, 50 miles og 100 miles.

Følg med i løbet her, hvor der bliver sendt levende billeder, opslag fra ruten, interviews og andre små indslag.

Hvis tiden tillader det, så håber jeg også selv at kunne nappe et par km på Hammeren. Det er sekundært, så nu må vi se 🙂

Rigtig god weekend

 

 

Share This:

Ultra Etapen – ultraintervaller

Team Citronmåne holdt løbefest i Fruens Plantage syd for Næstved i går med det nye tiltag Ultra Etapen.
 
Ruten var 5 km pr. runde og med cirka 165 højdemeter.  Løberne skulle gennemløbe ruten en gang i timen hhv. 6 eller 12 gange. Hurtigste samlede tid vandt.
Som forventet var det ikke ruten på de 5 km som maste deltagerne mest. Pausen var det hårdest del af udfordringen. At gå fra aktivitet til ikke-aktivitet krævede ressourcer både fysisk og mentalt. Men der var super stemning i målområdet.
Som det ses af resultatlisten, så var der en del løbere, som faktisk brugte mere tid i depotet end på ruten. What’s not to like.
Fedt at bruge en lørdag i bakkerne ?? Stort tak til løbere, vores sponsorer og crew-hjælp.
Se billeder fra løbet her og her.

Share This:

DM kort trail – 25 km omkring Vejle

Vejle If afholder i  morgen danske mesterskaber i kort trail.

En rute på ca. 12,5 km skal gennemløbes to gange. Der løbes i Nørremarksskoven samt Polakkerskoven, der begge er præget af meget stejle skrænter og bakker med store stigninger. Ruten kan forventes at byde på ca. 500 højdemeter pr. runde! Selve ruten holdes hemmelig, da ingen skal have fordel af at træne på ruten.

Selve ruten er præget af off road, smalle single trails, tekniske udfordringer både på op & nedløb, samt enkelte passager på stier hvor der er mulighed for at trykke pedalen i bund.

Hele 95 løbere er tilmeldt DM kort trail – fedt 🙂 Se deltagerlisten her.

#HappyFeet til alle

 

 

Share This:

« Ældre indlæg

© 2020 ultrarun.dk

Tema af Anders NorenOp ↑