Da ultralandsholdet var samlet i lørdags var et af dagens punkter skader (og skadesforebyggelse). Jeg tror ikke, at det er vores landsholdssamling, som har inspireret den norske marathonlegende Ingrid Kristiansen til at skrive et blogindlæg i dag omkring overbelastningsskader. Men det kommer utroligt passende 🙂

Når skaden er ved at opstå, så er Ingrid Kristiansens bud på selvbehandling kort og godt: Træn mindre og mere varieret!

Men læs selv indlægget her.

Share This: