Det er nu tre uger siden, at jeg stille og roligt startede mit løb op igen. Når løbeskoene har ligget stille i ¾ år, så er det fedt J Turene har været på mellem 2 og 4 km – passer lige med, at man skulle ned og have en dukkert. Og de kommer ikke til at blive meget længere i den kommende tid. Fokus er lige nu på løbestilen. 

De første ture var en kombination af gang og løb og jeg var lidt spændt på, hvordan knæet ville reagere. Begyndte det at hæve, eller hvad? Der har heldigvis ikke været reaktioner i knæet, så jeg er fortrøstningsfuld. Om jeg kommer til at løbe ultraløb igen, det må tiden vise. I første omgang så handler det bare om at nyde at løbet.

I min skadesperiode har jeg holdt mig i gang med funktionel træning (bl.a brug af kettlebells og MobileFit). Det kan anbefales, og så er det faktisk sjov træning. Desuden er jeg netop startet op på yoga igen. Det trænger kroppen vist også til 😉 Jeg er ret sikker på, at en større kropsstyrke og en større fleksibilitet kan blive en gevinst for mig, når jeg nu “kæmper” mig tilbage som (ultra)løber.

Share This: