endurance & passion

Forfatter: ultrarun.dk (Side 39 af 47)

Tur til Skodsborg

Havde en tid til underundersøgelse på Kysthospitalet Skodsborg i dag. To læger og en fysioterapeut mener, at jeg har skader på min menisk. Nu skulle det undersøges nærmere.

I dag skulle der laves en MR-scanning af mit knæ. Radiografen skulle tage omkring 200 billeder af knæet (Det tager en god time) – det burde give et godt billedet af min skade. Om der så skal opereres efterfølgende er op til ortopædkirurgen. Nu skal jeg bare vente 3 dage, så ringer telefonen.

Når man nu ikke kunne løbe en tur i det Nordsjællandske, blev eftermiddagen blev resten af eftermiddagen brugt på dejlige Louisiana. Jeg ved ikke meget om kunst, men jeg bliver altså glad i skallen af at besøge dette sted.

 

VM/EM 24 timer i Katowice, Polen

Om 59 dage står 16 løbere klar til at løbe i 24 timer ved dette års VM/EM. Der er kommet en hjemmeside op på løbet (Ikke, at der står så meget på den endnu, men der er jo også to måneder til endnu!).

Ruten er udmålt til nøjagtigt 1.554,56 meter (Så er der nogle, så skal have gang excel-arkene!). Umiddelbart synes jeg, at det er en god længde for et mesterskabsløb. Samtidig må ruten betragtes som værende flad, idet der kun er tale om stigning/fald på +/- 6,4 meter. Ruten ligger i forbindelse med en park – umiddelbart betyder det både mulighed for skygge og læ. Vejret i Polen i september kan veksle meget. Der kan forventes alt mellem 7 og 24 grader. Men alt i alt kan vi forvente nogle flotte præstationer, ikke?

Ved nogle af de tidligere løb har der været arrangeret en åben klasse – dette kommer ikke til at ske i Polen. Der er rigeligt med løbere på banen, så det er super.

 

 

Foreløbig tilmelding til VM / EM er afsendt

Der er to måneder til årets VM /EM i Katowice, Polen. Sidste chance for kvalifikation til ultralandsholdet var 9. – 10 juni, hvor der blev løbet 24H DM i Rønne samt 24H i Holte.

I ugen efter disse løb faldt brikkerne på plads til dette års hold. Danmark kommer til at stille med det største hold nogensinde. 16 løbere er klar til at repræsentere Danmark i Polen. Den foreløbige tilmelding er sendt af sted til arrangøren i dag.

Kvindeholdet:

Annedorthe Mahato,Anne-Marie Rossen, Mette Pilgaard, Anne Marie Geisler Andersen,Helle Andersson,Tina Andersen,Tove Sand Brodersenog Kitt Andersen.

Herreholdet:

Frederik Lassen,Vagn Kirkelund,Leon Skriver Hansen,Bjarne R Jensen, René Koch Larsen, Thomas Steenberg-Hansen,Carsten Eriksenog Mathias Jørgensen.

Det er værd at bemærke, at 4 kvinder og samtlige herrer har været over 200 km. Jeg synes, at det giver håb om nogle gode resultater, når der skal kæmpes på 1,5 km rundstrækning i Katowice.

Western States 100

På lørdag løbes et af de store legendariske ultraløb – det er blevet tid til Western States Endurance Run (eller den kortere version WS100). 100 miles fra Squaw Valley til Auburn op og ned af trailstier.

Der er stor interesse for at deltage i dette løb, hvorfor der er begrænset mulighed for at deltage. I år er der blevet plads til danske Andreas Carlsen, svenske Jon Soderkvist og norske Geir Frykholm. Andreas Carlsen har erfaring fra flere trailløb. Han har bl.a. gennemført Mors 100 miles.

Det bliver muligt af følge løberne her eller på twitter.

Held og lykke til Andreas. Jeg håber, at han får et nyt bæltespænde med hjem.

 

Oplevelser fra Bornholm

Der er var masser af flotte præstationer under de forgående par døgns ultraløb på Bornholm. Nogle præstationer var forventet og andre var ikke. Nogle følte, at de havde en dårlig dag. Sådan er det – det er kernen i ultraløb.

Noget af det, som altid har fascineret mig ved ultraløb er den nødvendige balance mellem fysisk og mental styrke. Man kan ikke gennemføre alene på en af faktorerne. Jeg har brugt billedet før, men ultraløb er en minitureudgave af livet. Somme tider går det op; somme tider går det ned. Hver gang – om det går godt eller skidt – så lærer man noget mere om sig selv. Er det ikke fedt at vide, at hver gang man stiller til start i et ultraløb, så bliver man klogere.

Hos kvinderne var der på forhånd store forventninger til Janne Grønhøj, som sidste år vandt 24 timers løbet i Holte. Janne Grønhøj havde et løb, som bare ikke fungerede, men endte alligevel på 100 km. I det smalle felt var der heldigvis nye løbere, som kunne løbe stærkt. Helle Andersson vandt DM med 192,8 km i hendes debutløb på distancen. Tina Andersen kom ind som 2’er i 183,7 km (også debutant på 24H) og Anne-Mette Lindgaard blev 3’er med 129 km. I den åbne klasse blandende finske Heli Lehtinen sig med 186,9 km efter et meget stærk udlæg.

Til trods for den manglende størrelse på feltet, så var resultaterne superflotte.

Herre-feltet betragtede jeg på forhånd som værende meget bredt. Manges øjne hvilede dog alligevel på Ole Karlsen. Med mange års erfaring på 100K var spørgsmålet, om han kunne omstille sig til at løbe langt på 24 timer.

Det kunne han i den grad! Ole Karlsen vandt med 231,3 km. Efter et meget disciplineret løb gennem 22 timer, slap kræfterne op til sidst. De to sidste timer handlende i den grad om at holde på. Jeg håber meget, at Ole er klar til at tage en ny udfordring op på 24H, da der stadig er flere km i ham. Rene Koch Larsen løb også et veldisponeret løb. 211,7 km er en flot ny PR til René. Mathias Jørgensen blev flot nr. 3 med 200,2 km – flot debut.

Gennem weekenden blev der også løbet på distancerne 6 og 48 timer. Desværre var felterne her heller ikke så store.

Samlede resultatliste kan ses her.

Desværre var det sidste gang, at der blev løbet timeløb på Galløkken. Jeg forstår godt, at  Tejn IF Løb (TIF) trækker stikket efter 8 års arbejde. Det er perfekt setup for ultraløb som blev leveret af TIF, men det kommer ikke af sig selv. Med årets deltagerantal som målestok, så havde løbet fortjent større opbakning. Lene Møller og Kim Rasmussen samt resten af det fantastiske crew har gennem årene lagt utroligt mange kræfter og feriedage i arrangementet.

Hvis jeg laver et tilbagekig over årene, så er der mange gode minder. Men særligt et minde ‘popper’ lidt højere end de andre. Det lykkedes TIF af hive den legendariske Yannis Kourous til Galløkken i 2008 for at løbe 48 timer. Et løb, hvor grækeren sætte verdensrekord med 433 km!

Når noget slutter, så er det begyndelsen på noget nyt. Jeg håber, at der ude i Danmark er en klub, som vil tage handsken op efter TIF, så vi også fremover får nogle fantastiske DM-stævner. Og TIF arrangerer jo fortsat masser af spændende løb.

Stort tak til TIF, Lene og Kim for jeres engagement gennem årene. I har haft en stor betydning for dansk ultraløb, måske større end I måske aner.

Se klip fra TV2Bornholm.

6-24-48 timer Bornholm

I morgen kl. 11 starter løberne på to dages strabadser rundt på stierne ved Galløkken, Rønne. Når de er halvvejs i løbet, er det vores (min) tur til at starte på dette års DM på 24 timer.

For et halvt år siden havde jeg en forhåbning om, at jeg skulle ud på 210 km i mit comeback-løb. Som tidligere nævnt, så sker det ikke denne gang.

Da jeg tilmeldte mig konkurrencen, var jeg godt klar over, at jeg ikke kunne nå at komme i superform. I stedet for at forcere træningen, har jeg forsøgt at få min løbestil lagt i nye rammer. Den sidder ikke helt i skabet endnu, men det skal nok komme. Målet for 24H blev ændret til at se, hvor længe jeg kunne holde barfodsstilen. Et forvredet knæ har dog gjort løbelivet lidt surt de sidste 2½ uge! Jeg vil forsat forsøge at holde skruen i vandet så længe som muligt, men er klar over, at løbet meget hurtigt kan være slut.

Ligegyldigt hvad, så glæder jeg mig til et par døgn uden megen søvn i gode venners lag (Det er jo sygt, at mødes på denne måde!). At udfordringerne så må vente lidt på sig – det går nok.

Gider man ikke EM i fodbold, så er jeg sikker på, at der kommer opdateringer fra Tejn IF Løb. Får jeg tid 😉 , så sender jeg nok et par tweets.

Puma 24Run

Vi har ikke vanvittigt mange 24 timers løb i Danmark. Det kan derfor for godt synes lidt mærkeligt, at der er to af slagsen i samme weekend.

I dag lukkede tilmeldingsfristen til 24RUN i Holte. Løbet her tiltrækker primært forskellige former for stafethold, men der løbes også 6, 12 og 24 timers solo. I alt er 21 singleløbere tilmeldt til et døgns strabadser på den bakkede rute.

Til start er 4 kvinder. Hanne Frederiksen er på papiret bedste bud på en samlet vinder. Hanne har erfaring på ruten og er noteret for en PR på 148 km. Sidste års vinder Janne Grønhøj stiller op til DM på distancen i Rønne i år.

Med 17 mand til start, så skulle feltet gerne have så stor bredde, at løberne kan komme til at presse hinanden lidt. Mit bedste bud på en topplacering må blive Thomas Steenberg, som tidligere har løbet 204 km. Det er par år siden, men Thomas så skarp ud allerede i marts ved samlingen for ultralandsholdet.

Som kandidat til podiet skal jeg også nævne Claus Rasmussen (Posemand.dk). Claus er jo en af de store fortaler for pose running – og han har givet sig selv en udfordring. Kort og godt vil han bevise, at det selvfølgelig kan lade sig gøre at løbe ultraløb i barfodssko. Henover foråret har Claus løbet 100K i april på 9 timer og 100 miles i maj på Bornholm på godt et døgn. Mangler nu bare at bevise, at man kan løbe rigtigt langt på 24 timer. Et hårdt program som Claus har været igennem, men jeg glæder mig til at se resultatet.Claus’ resultater er til stort inspiration for mig.

Resultater vil blive opdateret real-time på 24run.dk gennem weekenden.

 

Store forventninger

Tejn IF Løb danner igen i år rammerne for årets DM på 24 timer. Jeg har glædet mig til at deltage i løbet, da det bliver mit første ultraløb i snart 3 år. At det så også er første gang, at jeg stiller op til et DM, er også lidt sjovt.

Forventninger til løbet er store.

Arrangørerne er kendt for super gode løb. Som løber lægger man mange timer i forberedelserne (træning). Det er derfor en drøm, når der ikke er noget at udsætte på gennemførelsen. På forhånd tak for indsatsen.

Når man stiller op i et ultraløb, så er det lidt ligesom at komme til ”fest i familien”. Det bliver fedt at gense af kendte ansigter, samt at stifte bekendtskab med nye ”medlemmer”.

Selvom der i år er forhåndsudtaget en del løbere til VM senere i september, så er der alligevel mandlige ultralandsholdsløbere med på startlinien. Desuden er der en del løbere, som har meldt ud, at de satser på at løbe sig på holdet i løbet af den kommende weekend. Jeg tror, at der er lagt op til en ordentlig dyst blandt herrerne. Desværre kommer jeg ikke til at melde mig ind i den kamp i denne omgang.

Med baggrund i et par ture på godt 20 km, så er der ikke basis for ambitiøse mål i dette løb. Som de fleste ved, så er jeg i gang med at omlægge min løbestil til barefoot-style. Det går fint, men har taget længere tid end jeg håbede på. Jeg vurderer, at jeg ikke har fået kvantitet og intensitet nok ind i min træning frem mod dette løb. Men jeg glæder mig stadig, og har justeret mit succesmål til 50 km (Det skal jo stadig væk være et ultraløb, ikke?). Nu bliver jeg beskyldt for at være fedtspiller af nogen – det er jeg forberedt på 😉 Men check min træning og få syn på min indsats.

Hos kvinderne er der pt 3 tilmeldte, men ingen løbere fra landsholdet. Til trods for det, så kan vi håbe på nogle gode resultater.

Vi (gen)ses på Bornholm

 

Gensyn med det gode vejr i Pinsen

Løbefolket kan ikke klage over vejret i denne forlænget weekend. Og nej, det var ikke for varmt!

Trods nogle dage med en masse gøremål, så slap jeg også afsted på en løbetur 2. Pinsedag i middagssolen. Dejligt 🙂

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=P388SVQ1hCg&feature=player_detailpage[/youtube]

Selvom mine fødder brændte efter en times løb, så kunne det ikke overskygge det gode vejr.

 

Olympian Race 2012

Mine gode løbevenner Vagn Kirkelund (219K på 24H og gennemført Spartathlon) og Leon Hansen (210K på 24H og gennemført Spartathlon) står på startlinien i det græske ultraløb Olympian Race i morgen. Til start er også Søren Boserup (160K på 24H). 180 km road/trail venter, når starten går i morgen eftermiddag i Nemea.

Løbet giver kvalifikationspoint til UTMB, så det er en krævende rute. I forhold til Spartathlon, så er der lidt længere mellem depoterne. Det kræver lidt mere disciplin i forhold indtag af væske og mad. Desuden kan har det også få en betydning, hvis man oplever kriser undervejs. Når man skal over et par ”knolde”, så er der lige pludselig MEGET langt til næste depot.

For 14 dage siden havde jeg tyske Jan Prochaska (243K på 24H) som en af favoritterne i Delphi-Olympia. Prochaska udgik efter 109 km i Delphi-Olympia. Han står nu på deltagerlisten i Olympian Race. Som tidligere vinder af løbet (og topplaceringer i øvrigt) må Prochaska være favorit til at vinde løbet igen, hvis han stiller op. Det vil dog ikke undrer mig, hvis Vagn og Leon kravler godt op på resultatlisten. Vinderen af Delphi-Olympia står også på startlisten. Jeg er dog noget i tvivl om, hvad Michael Vanicek kan gøre i dette løb. Han var trods alt ude i 39 timer på de 255 km for kun to uger siden.

Følg live-resultater her.

Igen et løb, som på min ønskeliste (den er efterhånden lang).

Held, lykke og hårdt arbejde!

« Ældre indlæg Nyere indlæg »

© 2025 ultrarun.dk

Tema af Anders NorenOp ↑