endurance & passion

Forfatter: ultrarun.dk (Side 36 af 47)

Yukon Arctic Ultra

Da jeg var teenager så jeg første gang ekstreme præstationer fra Yukon, Canada. Den gang var reportagerne fra Yukon Quest – et 1.000 miles lang slædeløb. Jeg husker stadig den kæmpe fascination for disse vanvittige folk, som med deres hundespand gennemførte dette lange løb. Løbet var ikke blot sindsygt langt, men gennemførelsen skete under kolde temperaturer. Til tider helt ned under 40 minusgrader! Starten til Yukon Quest gik i øvrigt i dag.

Senere blev ultra-ekstreme-løbere tiltrukket af disse kolde betingelser – og Yukon Arctic Ultra var en realitet. “Løbet” er nu blevet gennemført siden 2004. Deltagerne kan vælge at gennemføre på ski, MTB eller til fods. Det er en konkurrence, men jeg er ret sikker på, at for størstedelen, så handler det bare om at komme helskindet hjem uden de store forfrysninger. På mange måder kan vel nærmere betegne YAU som en ekspedition fremfor et løb – sagt i respekt!

Løbet gennemføres på distancer på marathon, 100 miles, 300 miles og 430 miles! Til trods for løbets relativ beskedne størrelse, så er der faktisk hele fem danskere på startlinien i morgen. Jeg ved ikke, om det er et par år med hård vinter, som gør udslaget. Henrik Benzon stiller op på 100 miles, Jacob Hastrup og Leon Skriver Hansen skal løbe 300 miles, Jørgen Leschley Thorsted og Palle Andersen løber denne gang hele 430 miles.

Det er vinter og det er højt mod nord, så der er garanti for kolde temperaturer. Middeltemperaturen kommer til at ligge på omkring 20 minusgrader! I nogle tilfælde kan kviksølvet skrumpe ind til under 40 minusgrader. Lige nu er det faktisk varmt! Under løbet kan vejret føles her.

Som nogle af ovennævnte klip viser, så stilles der store krav til løberne og deres udstyr. En lille film (26 minutter) fra arrangørerne fortæller nærmere om betingelser som løbet gennemføres under. Har man lidt travlt, så skal man ikke snyde sig selv for et par frostramte fødder efter ca. 24½ minutter 😉

Jacob og Leon vil nok være undervejs i 6-7 dage. I den periode vil det være muligt at følge dem via GPS-tracking her. Mon ikke også, at der kommer lidt nyheder på Montane og YAU officielle hjemmeside.

Held og lykke til alle – og husk huen!

 

 

Med små skridt fremad

I dag er det så allerede fire uger siden, at jeg blev knæopereret. Januar er fløjet af sted!

Hvordan går det så med benet? Jeg kan ikke sige, at smerten er blevet så og så meget mindre – da jeg overhovedet ikke har haft smerter i knæet. Det tager jeg selvfølgelig som et godt tegn. At der fortsat er lang vej tilbage, er jeg forberedt på.

For godt to uger siden begyndte jeg på min genoptræning. Den består i første omgang af bevægelse af knæleddet. For at knæet kan slippe for at være vægtbærende, sker det på kondicyklen. Der er nu ikke meget konditionstræning over det, da cyklingen foregår ved næsten ingen belastning. Men 4-5 gange om ugen á 30 minutter bliver det da til. Normalt vil min T-shirt være gennemvædet efter en halv time på cyklen; nu er der ingen sved overhovedet. Fordelen er, at man (næsten) kan slippe for at vaske idrætstøjet.

Udover at kunne løbe en tur, så savner jeg at kunne kaste lidt rundt med kettlebells. Det ligger endnu langt ude i horisonten at få lov til det igen, men jeg nærmer mig med små skridt. 

På tirsdag er det tid til yderligere en kontrol af knæet. Kunne være dejligt, hvis der kommer tilføjelser til genoptræningen

It’s gonna HURT

På den anden siden af kloden er der ved at blive linet op til H.U.R.T. Hawaii – 100 miles i bakkerne nordøst for Honolulu.

HURT100

I blandt de 131 startende løbere finder vi Moses Løvstad (Trailløberen) og Jesper Halvorsen. Spændende at se, hvad de to kan præstere på Hawaii – følg med i resultaterne her. Løbet kan også følges på Twitter på @HURThawaii / #hurt100.

At ruten stiller krav til løberne kan ses at sluttiderne. Bedste tid hos herrerne (Gary Robbins) er 20:12 – så måske, at første tid under 20 timer bliver i år? Kvindernes bedste tid er 24:06 løbet af Tracy Garneau.

Aloha

Kontrol i Skodsborg

Det er 12 dage siden, at jeg fik foretaget en kikkertoperation i knæet. I dag skulle jeg så til den første kontrol efter indgrebet. Jeg har en god fornemmelse af resultatet, idet der næsten ikke har været nogen form for hævelse eller smerter.

Ortopæd Eilif Larsen var tilfreds med knæet. Der er ingen ubehagelige lyde eller mærkelige bevægelser. Dejligt opløftende! Det betyder så, at jeg kan gå i gang med genoptræningen.

Jeg har fået lov til at cykle, men uden belastning. Selvom jeg ikke har mærket det store efter operationen, så er knæet fortsat meget sårbart overfor nye skader. Så der skal tages store hensyn. Så det bliver en stille og rolig opstart. Jeg savner at få masser sved på panden og pulsen helt op – men nu er jeg på vej.

 

Forhåndsudtagelse til VM 24H

Henover weekenden har jeg været i dialog med de sidste emner til ultralandsholdet på 24 timer. Der er nu forhåndsudtaget følgende løbere:

Kvinder: Anne Marie Rossen, Tina Andersen, Helle Andersen og Mette Pilgaard.

Alle kvinder har tidligere været udtaget til internationale mesterskaber.

Herrer: Ole Karlsen, Thomas Steenberg-Hansen, Bjarne R Larsen, René Koch Larsen, Vagn Kirkelund, Niels Høg Henriksen, Bruno Batsberg, Lars Skytte Christoffersen og Carsten Eriksen.

Hos herrerne bliver der debut til Niels og Bruno (efter flotte resultater i Aarhus). Ole og Carsten har tidligere repræsenteret Danmark på 100 km, men får nu debut på 24 timer.

Ovennævnte er en bruttotrup. Opstår der skader eller lignende, så kan den endelige trup blive mindre.

 

 

Andelskassen Indoor Run 24 Hours

Tivoli Friheden har åbnet en vinterforlystelse i NRGi Arena i denne weekend. Man har fået nogle duuller til at stå for aktiviteten. Forlystelsen er vist en slags karrusel, hvor en omgang er på hele 251 meter. Det unikke er, at man selv kan bestemme hastigheden. Og der mulighed for indløse turpas til 6, 12 og 24 timer. Der er jo basis for en åbenlys succes.

Starten gik kl. 10 og over 80 personer er tilmeldt Andelkassen Indoor Run 24 Hours. Selvom influenzaen har gjort indhug på antallet af startende, er det ret flot at så mange stiller op.

Løbet har tiltrukket ultraløbere fra hele Nordeuropa. Jeg er personligt spændt på, hvad norske Per Audun Heskestad kan løbe. Per har tidligere 226 km i 2011, så han bør regnes blandt favoritterne til at vinde løbet.

Der er også en del løbere fra ultralandsholdet til stede i Aarhus (Dejligt at se). Jeg forventer dog ikke, at de vil ud og præge løbet i markant grad. For flere af dem skal løbet bruges som forberedelse til andre udfordringer senere på året. Håber, at alle kan holde sig skadefri.

Der kommer dog ikke til at mangle fart i feltet. Jeg ved, at der er en del, som gerne vil ud og vise, at de kan løbe længere end 200 km på et døgn. Jeg håber, at de hver og en lykkes med deres projekt.

Live resultater her.

Masser af gode ben i Aarhus det kommende døgn.

En dag i Skodsborg

Så oprandt dagen, hvor jeg skal til operation på Kysthospitalet i Skodsborg. Kort før jul blev det afgjort, at jeg skulle gennemgå en kikkertoperation i mit højre knæ. Jeg har glædet mig til at få sat en eller form for punktum i dette skadeforløb.

Afsted gik det i morges med indlagt tidsmargen, så der var tid til at hænge i en bilkø. Heldigvis blev “fruen” og jeg ikke fanget i nogen form for forhindringer. Man gider det bare ikke sådan en dag!

På Kysthospitalet melder jeg min ankomst – og bliver vel modtaget 🙂 Efter 10 minutters tid opstår der lidt forvirring. Jeg har et brev med en operationstid kl. 10.30 – i deres kalender står jeg til kl. 12.00. Et brev med den nye operationstid er afsendt kort før julen og er ikke kommet frem til mig. Det er hvad, der kan ske. Det værste er, at min frokost er rykket mindst 1,5 time 😉 Tænk, hvis jeg i stedet var blevet rykket til kl. 9.00! Min kære chauffør var nu ganske tilfreds med ventetiden. Det gav hende lidt længere tid til at læse i 🙂

Ind til tiden (den nye) og et stik i armen. Vi er i gang! Dropslangen bliver lagt, og der er fri adgang til at få min krop sløvet i første fase. Efterfølgende får jeg en såkaldt spinalbedøvelse i ryggen/lænden, hvilket betyder, at kun benene bliver bedøvet. Fordelen er helt klart, at jeg kan følge med i hele operationen. Imponerende billeder! Men en underlig fornemmelse at være lam fra mellemgulvet og ned. Man håber bare, at det hele kommer til at fungere normalt igen 😉

Tidligere skanning viste, at der var skader på menisk og brusk. Det kunne artroskopien desværre bekræfte. Så i gang med oprydningen. Et stykke menisk uden fast plads bliver trukket ud (Ser stort ud på skærmen) og et stykke brusk får høvlet kanten. Og wupti, så står ortopæden og presser vand ud af knæet. Operationen er slut og hullerne bliver syet til.

Operationen gik planmæssigt. I starten af operationen følte jeg mig som en Formel-1-bil, som fik benzin på og var klar til at få skiftet hjul. Diverse slanger henover hovedet – præcise meldinger – alt sammen i et hurtigt og roligt tempo. Stor tak til samtlige læger, sygeplejesker og administrative medarbejdere, som tog del i denne for dem lille og ukompliceret operation. Det var en god oplevelse!

Om operationen gik godt? Det må den kommende tid vise. Jeg har selv en stor indflydelse på resultatet. I første omgang skal jeg gøre ingenting, men det kan også blive svært nok (glad for, at jeg gav den fuld gas til KettleCross i går). Efterfølgende kommer der en lang genoptræningsperiode. Mere om det senere.

Nu skal der en gang is på knæet inden sengetid.

 

Godt nyt løbe år

Godt Nytår til alle. Det nye år er startet med forårsagtigt vejr. En skam, at man ikke selv kan nyde det gode vejr i et par løbesko.

I morgen tager jeg turen til Skodsborg for at få en kikkertoperation i højre knæ. Menisken har drillet mig fra før DM i 24 timer i 2012 – så nu skal der efter 3/4 år sættes et punktum for det skadeforløb. Indgrebet skal gerne gøre, jeg fremover kan slippe af med det sidste ubehag. Hvad prognosen så bliver med hensyn til at opstarte løb igen, det må jeg kigge på efter i morgen. Jeg er selv positiv ift resultatet, men er forberdt på, at genoptræningen kommer til at tage tid.

Nyd det gode vejr

 

14 dage til

I sommers var jeg første gang på Kysthospitalet i Skodsborg. Den gang kunne det konstateres, at jeg havde en meniskskade samt slid på brusken i mit højre knæ. Det blev den gang aftalt, at skaden skulle have mulighed for at hele op af sig selv, eller i hvert tilfælde så meget som muligt.

I november blev det så aftalt, at jeg skulle begynde at løbe igen – det har jeg ellers afholdt mig fra siden sommeren. Efter sidste weekends testløb måtte jeg konstatere, at skaden desværre ikke er helet op. Men siden mit første besøg i Skodsborg er der sket meget i positiv retning, så det har på ingen måde været forgæves.

I dag var jeg så til forundersøgelse med henblik på operation. Allerede den 3. januar skal jeg under kniven. Dejligt, at det kan ske så hurtigt, når først beslutningen er truffet.

Operation er på ingen måde helbredelse. Når noget af menisken bliver fjernet bliver der større belastning på den resterende del af menisken. Jeg kan mærke, at jeg kompenserer i de øvrige led, så operation er den bedste løsning nu, hvis jeg ikke skal få følgeskader i ankler og hofte. Det bliver fedt at komme i gang med næste fase. Allerede nu ser jeg frem til genoptræningen – den kommer til at omfattet en masse cykling 🙂 Løb bliver der til gengæld ikke meget af indledningsvis.

knae

 

« Ældre indlæg Nyere indlæg »

© 2025 ultrarun.dk

Tema af Anders NorenOp ↑