ultrarun.dk

endurance & passion

Ingen planer endnu

Der er ingen aktuelle cykelprojekter i kalenderen, men jeg bliver da inspireret, når jeg ser denne film (Sverigetempot – The length of Sweden) fra Sverige på langs.

Det er ikke et filmisk mesterværk, men den giver et meget godt indtryk af langdistancecykling. Endeløse veje, hvor tankstationerne udgør de små oaser på vejen. Jeg elsker det

Samtidig minder filmen mig om mit projekt sidste sommer, hvor jeg havde planlagt at skulle køre hele Danmark rundt på cykel. 2020 km på 6 døgn. Som bekendt, så nåede jeg ikke hele vejen rundt, men det var stadig en fantastisk tur.

Så tankerne kører ift. nye udfordringer.

Share This:

Red Bull Midsummer Vikings – 24h SUP relay

I weekenden deltog jeg sammen med tre øvrige medlemmer fra Enø Vandsport i Red Bull Midsummer Vikings. En 24 timers SUP stafet, hvor et teammedlem er på vandet af gangen.

Ruten var officielt på 4,5 km pr. runde (mine var vist en anelse længere), og så var det bare med at få så mange runder på bogen. De 24 timer bød på meget forskelligt vejr og vand. Blæst og bølger (fra forskellige sider) og vindstille og havblik. Fedt at opleve forskelligheder undervejs.

Inden start havde holdet en ambition om at sejle 6 runder pr. mand i løbet af døgnet. Det skulle blive lidt anderledes (sådan er det jo med lange løb). Et af vores team-medlemmer måtte trække sig efter en enkelt tur. Det betød, at vi andre fik muligheden for flere runder 🙂 Så da det faktisk blev til 28 runder; var vi på ingen måde utilfredse. Placeringen som nummer … det er lige meget. Men det var en super hyggelige tur, hvor vi samtidig blev presset fysisk og mentalt.

Og dejligt at kunne trække på erfaringer fra de gode gamle 24 timers løb, hvor runderne foregik i løbeskoene. Trætheden og følelsen af at være brugt er den samme. Det er ikke sjovt at “falde ned i hullet”, men det er super fedt at kæmpe sig op igen. Få styr på indtagelse af væske og energi, få hvilet bedst muligt i pauserne imellem. ELSKER den slags udfordringer 🙂

Det er ikke et arrangement for helt nybegyndere, men kan man sejle på bulet vand, så er man klar.

Jeg er klar til SUP festival igen i 2022. Så lover jeg at være bedre forberedt teknisk (brugte alt for mange kræfter i bølgerne). Min problemer med læggene skal der også arbejdes med ift. sejladsen – det er her ømheden er. Læggene var stenhårde til sidst – ikke en ubetinget fordel, når man står og skal fjedre på brættet 😉 Det får vi styr på!

Få lidt indtryk fra arrangementet her og her.

#AltidMedvind

Share This:

Viborg 100 (og 50) km

I marts gik det stærkt og nu er der kun to måneder til, at der igen skal races rundt om Søndersøen i Viborg. 

Det sker, når skal løbes 100 km (herunder også Danske Mesterskaber) og 50 km 5. juni.

Der er allerede tilmeldt mere end 40 løbere, men der er stadig plads til dig. Se mere her og her.

 

Share This:

Viborg 50 km Invitational – Spring edition

Så blev der løbet ultraløb i Danmark igen. 

Viborg Atletik & Motion og Søren Rasmussen (landstræner Trail- & bjergløb) stod bag lørdagens 50 km i Viborg. Det var lykkes at invitere en række hurtigere maraton- og ultraløbere til nogle ture rundt om Søndersø. Stærkt forarbejde og god eksekvering gjorde vist, at arrangementet var en succes.

50 km-distancen er den “nye” distance – ultrasportens 100 meter. Strategien er enkel: Løb et maraton og fortsæt så lige 8 km ekstra! Jeg har en enkel gang dystet på distancen med en tid på omkring 3:45. Men… det var vist ikke lige min distance 🙂

Tilbage til Viborg, hvor der blev løbet stærkt. Ny dansk rekord hos kvinderne. Tillykke til Begitte Hansen med 3.29.38. Hos herrerne vandt Morten Stilling i 3.03.02 (næstbedste danske tid).

Ovennævnte, Sofie Kildahl, Marie Cordt, Brian Arreborg Hansen, Ivan Riise og Mads Karlsson har alle opfyldt landsholdskravet på distancen.
Podierne:
Fuldstændig resultatliste findes her. Sammenlignet med internationale resultater i 2020 (I know), så er det er altså meget flotte præstationer. Kvinder 50 km 2020 og Herrer 50 km 2020.
Jeg håber, at vi kommer til at se en efterårsudgave i år – og gerne med et super stærkt felt igen 🙂 Godt initiativ Viborg!

Share This:

#KilianPhantasm24h – kan Kilian Jornet sætte verdensrekord på 24 timers?

No mountains, no obstacles, no finish line. Just a flat track and 24 hours on the clock.

https://talkultra.files.wordpress.com/2020/11/kilian.jpg

Manden, der har vundet stort set alt, hvad der er at vinde i bjergrigt terræn kaster sig i den grad ud i nyt terræn. På fredag vil Kilian Jornet forsøge at sætte verdensrekord på 24 timers.

Kan Kilian gøre det? Jeg håber det faktisk, men det bliver overhovedet ikke nemt og meget lidt sandsynligt. Og hvor langt skal Kilian så løbe? Bare 304 km på et døgn. I excelarket ser det nemt ud; idet han bare skal holde 12,7 km/time 🙂

Hele rekordforsøget kan følges her.

“I never counted the kilometers, I always counted the elevation. I know how to pace myself in the mountains and I’ve always wanted to see how high I can go. But this year, I wanted to explore different things.” Kilian Jornet

 

 

Share This:

Plads på båndet

Stine Rex løber efter rekord og stillingtagen.

Denne gang er det den danske rekord på 24 timer på løbebånd som sigtet er indstillet på, når hun sammen med Peter Torjussen er klar lørdag 11. december. Arrangementet er stillet på benene i samarbejde med Organdonation – ja tak.

Rekorderne er absolut inde for rækkevidde, idet de lyder på hhv 185 km for kvinder og små 208 km for herrer. Det vil ikke overraske mig, hvis Stine laver over all best dansk rekord.

Bjørn Tore Kronen Taranger er i øvrigt noteret for verdensrekorden på 264,52 km!

Held og lykke med projektet

 

 

Share This:

24 timers – danske mesterskaber blev afholdt

ALOT afholdte 6 timers og 24 timers (DM) løb i Albertslund denne weekend. Stort tillykke med mesterskaber, rekorder og arrangementet.

IAU 6 Hour – Nordic Challenge skulle have været afholdt i København i foråret. Som så meget andet, så blev afholdelsen udskudt pga. af covid. Udskydelsen skulle sikre, at løbere fra hele Norden kunne komme til Danmark og løbe om det nordiske mesterskab på 6 timers. Desværre har smittetrykket været stigende på det seneste, og restriktioner for rejser mellem de nordiske lande betød, at 6 timers løbet kun blev med dansk deltagelse og der selvfølgelig ikke blev løbet om det nordiske mesterskab.

De danske løbere evnede at sætte sig op alligevel, idet der blev løbet efter nye danske rekorder for hold. Det lykkedes 🙂

1. Helle Blak Petersen 73084
2. Lise Friis 72965
3. Katja Bjerre 70155
Dansk holdrekord 216204
1. Brian Arreborg Hansen 82952
2. David Smedegård Bonde 79059
3. Mikkel Bay Haugaard 75190
Dansk holdrekord 237201

Fra start skulle DM på 24 timers være afholdt i Sæby tidligere på året. Så dejligt at se, at der overhovedet blev løbet om de danske mesterskaber i år. Stort tillykke til Anne Marie Geisler Andersen og Johnny Visholm. Med solide præstationer sikrede de sig hver især titlen.

1. Anne Marie Geisler Andersen 202217
2. Jane Skov Olsen 164354
3. Lillian Rasch Madsen 135481
1. Johnny Visholm 223252
2. Mads Petersen 200089
3. Claus Rasmussen 180097

Alle resultater fra weekendens løb kan ses her.

Share This:

DM 100 i Viborg

Brian Arreborg Hansen og Bouchra Lundgren Eriksen er danske mestre på 100 km.

På denne tid af året plejer der at være ultraløbefestival i Viborg. Gennem årene har der være løbet i 24 timer rundt Søndersøen. Et arrangement, som trækker mange tusinde mennesker til. I de sidste par år har der også være afholdt DM på 100 km. På grund af Covid19 har det i år kun været muligt at afholde DM 100 km samt 50 km (ikke DM).

Det kan godt være, at arrangementet samlet set var decimeret, men der blev stadig løbet stærkt!

Bouchra løb i PR og var kun et par minutter fra en ny dansk rekord på distancen. Anni Lønstad har stadig rekorden med 7:53:12, sat tilbage i 1994. Resultatet placerer Bouchra på en øjeblikkelig 4. plads på verdensranglisten. Flot, men selvfølgelig med respekt for at der ikke har været afholdt så mange konkurrencer i år.

Brian satte også ny PR og er kun 15 minutter fra den danske rekord, sat af Kenneth Munk i 2010 lydende på 6:57:35. Resultatet får Brian ind på 5. pladsen på verdensranglisten.

Tillykke med danske mesterskaber – og de personlige rekorder.

Den samlede resultatlist fra Viborg findes her.

Share This:

Så er det snart ferietid igen – Danmark Rundt på cykel

Det er 3/4 år siden, at jeg så småt begyndte at planlægge den sidste del af min sommerferie. Den gang var der ingen der talte om sommerferie i Danmark og Corona var noget man drak. Omstændighederne har fået mange til at hold ferie i Danmark denne sommer – og med et kig i feedet på Instagram og Facebook, så har mange vist fået øjnene op for vores land.

Nu er det så blevet min tur til en tur rundt vores dejlige land ?

Lørdag morgen begynder jeg på mit projekt Danmark Rundt på cykel – 2020 km på 6 døgn.

2020 km fordi det er sjovt #2020MMXX! Og det er en distance, som kan få mig godt og grundig rundt i Danmark. Til mine bornholmske venner: Det er ikke noget personligt, når klippeøen ikke er med på ruten. Jeg tager Bornholm som et særskilt projekt senere. At bruge seks døgn på turen, vil sætte mig under et solidt pres sammenholdt med en begrænset søvn. Det er et ambitiøst mål, og det er ikke sikkert, at jeg kan klare det. Men det er del af legen ? En del vil kunne gøre det hurtigere og nogle vil foretrække at bruge lidt ekstra dage. Med 340 km i snit pr dag, så bliver der ikke masser af billeder med is og kolde fadøl.

Som sagt så cykler jeg turen fordi jeg kan lide at blive udfordret. Gennem ultra/endurance sport oplever jeg, at her kan jeg få mit lille fix. Her bliver jeg udfordret på både et fysisk og et mentalt plan. Her kommer jeg til at opleve op- og nedture. Og ja, det synes jeg faktisk er hyggeligt! Men jeg glæder mig også til at opleve den danske natur, som når vi giver os tid, faktisk er meget varieret fra landsdel til landsdel. Det bliver fedt at opleve det i på én cykeltur.

Lørdag kl. 6.00 er der afgang. Først på tværs af Sjælland ud til Stevns, så op til Nordsjælland, herefter en lige omvej ned til Korsør. Med toget til Nyborg, hvor turen går over det nordlige Fyn. Efter Lillebæltsbroen drejes til venstre og der køres ned til æ grens. Og så i det store hele op langs med Vestkysten til Skagen. Ned igennem Jylland via Østkysten og et smut på Djursland før det igen bliver Fyn. Denne gang via de sydlige veje til Langeland. Sidst på turen bliver det Lolland og Falster.

Konceptet bliver “unsupported”, hvilket betyder, at jeg ikke vil modtage planlagt hjælp undervejs (eks. ingen aftaler om overnatninger og forplejning) og medbringer selv min bagage (ekstra tøj, reservedele, sovepose mm.).

Jeg lægger lidt feriebilleder undervejs (så kan ”fruen” følge lidt med i hvad jeg laver ?). Og du skal vide, at jeg sætter stor pris på dine bemærkninger, men tit ser jeg dem først når jeg kommer hjem igen. Hvorfor du heller ikke må forvente svar på evt. spørgsmål. Vil du med på tur, så er det på IG og FB.

Cyklen er næsten pakket – og jeg er næsten klar.

Share This:

Danmarks ultralandshold fylder 20 år

Så er det åbenbart tyve år siden, at Danmark første gang stillede med et landshold til en international konkurrence. TILLYKKE!

Jeg har mødt mange dejlige mennesker gennem min deltagelse på landsholdet, og det er blevet til mange fantastiske oplevelser. I 2008 og 2009 havde jeg fornøjelsen af at deltage som løber ved VM og EM – en kæmpe oplevelse. Dengang var holdet stadig i en pionerfase og kigger man på resultaterne fra den gang, så kan man godt smile lidt – resultaterne er blevet meget bedre siden. Ikke mindst troen på, at de fysiske og mentale grænser kunne rykkes har haft en betydning for, at Danmark i dag kan løbe med om podiepladserne.

Efter et par sæsoner som løber, så satte skader en effektiv stopper for det. Senere fik jeg lov til at stå på sidelinjen for landsholdet i en årrække. Og jeg ser tilbage på den tids mesterskaberne som endnu større oplevelser end mine egne løb. Tak for samarbejdet og tilliden.

Se i øvrigt Jesper Kenn Olsens (nuværende træner) indlæg på Facebook.

 

Share This:

« Ældre indlæg

© 2021 ultrarun.dk

Tema af Anders NorenOp ↑